Skip to main content

Công dụng ít biết của 4 loại rau quả dân dã

Giáo sư, Tiến sĩ Lê Thị Hợp - nguyên Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, châu Á có hệ thực vật phong giao phó nhất trong vắt 7 châu lục trên trái đất, chiếm đoạt 20% khoản loài thực vật của nả hành khôn ngoan Nằm trong trẻo vùng khí hậu điển hình Đông Nam Á, Việt Nam được lõi tới với ối loại thảo dược đặc trưng giống gấc, rau má, lạc tiên...

Trái gấc

Gấc là như cây dễ dàng trồng, sức sống mãnh liệt, vòng đời 15-20 năm, có thể xắn triển tại mọi địa hình. Khi cần cù sóc, người xưa nhận thấy chão trèo năng bò về hướng mặt mũi trời, quả có màu đỏ lòm phỗng trưng tặng may mắn, nên đuối dùng làm số xôi trong vắt hôm lễ Tết. Các gia quyến khoa học Mỹ cũng pha lúc này thấy trong sạch gấc có hàm lượng beta-caroten rất dong dỏng - chất tiền vitamin A giúp bá oxy hóa, bảo vệ tế gọt cùng tăng cường thị lực. Vậy nên trái khoáy gấc được mệnh tên là "loại quả tới từ nghìn đường".

Gấc còn được gọi là Fak kao (Thái Lan), Bhat kerala (Ấn Độ), Moc niet uống (Trung Quốc), Mak kao (Lào). Giáo sư Hợp biếu biết, gấc có hàm lượng lycopen dong dỏng cần 70 thứ tự cà chua; beta-caroten kíp 10 phiên cà rốt, đỡ thêm cường thị lực, hỗ trợ điều trừng trị bệnh nỏ mắt. Gần 100% lycopen và trên 90% beta-caroten của quả luyện trung tại lớp màng bọc quay vỏ hạt. Loại trái khoáy cây này được chọn lọc chọn làm nguyên liệu chính cho dãy trăm giống nòi dược phẩm cùng thức nốc dinh cơ dưỡng trên thế giới.

cong-dung-khong-ngo-cua-4-loai-rau-qua-dan-da

Nông trại dược liệu 250ha trồng gấc tại tỉnh Nghệ An.

Ngoài ra, gấc còn tích các loại protein, chất béo thực vật, sắt và kẽm, vitamin E, vitamin C (cao hơn 60 đợt so với cam), có thể chặn cản băm triển của cải tế bào ung thư, giảm bớt cholesterol, hỗ trợ khoản phạt bệnh tim, phổi, mạch máu, thần kiêng dè Nhân hạt gấc chứa 55% chất béo tốt, 17% đạm, 2% tanin, 3% xenluloza, 6% nước, 12% khoáng chất, 3% đường... Phụ nữ uống nước ép gấc tương trợ vịn y hóa, duy trì sắc vóc non trung.

Rau má

Rau bu còn kêu gọi là chứa tuyết thảo, liên tiền tài thảo (Pennywort), vì lá tròn tựa đồng xu. Đây là giống rau điên kém nhú hoang, từ xa xăm xưa, dân gian trá thích thú sành nấu canh, tán nước, luộc chín, hốc sống, pha gỏi, làm trà... rau me để thanh nhiệt, giải độc, mát gan dạ

Các nhà khoa học tìm kiếm thấy hơn 20 dưỡng chất quý giá trị trong sạch rau u tốt ban sức khỏe mạnh Mỗi 100g xê dịch chiết chứa 88g nước; 3,2g protein; 1,8g carbohydrate; 4,5g xơ; 3,7mg vitamin C; 0,15mg vitamin B1; 2,29mg canxi; 2mg phospho; 3,1mg sắt; 1,3mg beta-caroten…

cong-dung-khong-ngo-cua-4-loai-rau-qua-dan-da-1

Nhân viên nông trại dược liệu TH trồng rau bầm hữu cơ làm các sản phẩm thức tợp dinh dưỡng.

Theo Asia Food, rau mạ giúp duy trì tuổi hạc trẻ, thanh lọc máu, sửa chữa bệnh thần kinh, cải thiện thị lực cùng trí nhớ, hạ nhức viêm khớp, sửa rôm sảy và mẩn ngứa. Các phù hợp chất triterpenoids có công dụng bá tên hóa, kích thích chí tổng hợp ý collagen trên da, sửa chữa hiền vết thương... Cụ ông được "truyền kỳ" sống thọ nhất thế giới Li Ching-Yuen (Trung Quốc) xoàng hốc rau bầm dãy hôm Loại cây này cũng là tắc quyết giúp đỡ vua Aruna (Sri Lanka) ở thế kỷ thứ 10 giữ gìn được sức vóc khỏe mạnh mạnh, cường tráng.

Atiso đỏ

Atiso đỏ lòm là cách gọi của người miền Bắc dành cho cây Hibiscus; nơi khác kêu là bụp giấm, trồng khối nhất tại Đà Lạt (Lâm Đồng). Loại thảo dược này tốt đến nỗi người ta mua trà, rượu vang, nước siro, bánh, mứt atiso... đặt làm quà biếu sức khỏe mạnh Lá, đài hoa giàu có protein, acid giải tán trong trẻo nước, gossypetin cùng clorid hibiscin có tính kháng chầu trời Quả khô ráo đựng canxi oxalat, vitamin C, chất kháng tạ thế gossypetin và anthocyanin.

Theo Giáo sư Hợp, dầu hạt atiso đỏ gay có tác dụng tì nấm và bệnh ngoài da, tốt biếu người chót vót tuổi và ăn kiêng. Lá có tác dụng lợi tiểu, an thần, mát gan, nếu đớp sống có vị chua nhẹ Đài hoa bá co chật hẹp cơ trơn tử cung, giảm bớt tiết áp và có tính kháng sinh, trừng trị viêm họng. Dân gian ngoan vẫn lưu truyền bế tắc quyết nhai ngậm đài hoa để chóng vánh khỏi ho. Sắc đài hoa húp hộ cải thiện chi phí hoá, chữa bệnh về mắt, bệnh tim, thần kinh, tiết kề cao, xơ rắn động mạch...

Lạc tiên

Cánh đồng lạc tiên làm thức húp thảo dược TH true Herbal.

Cánh đồng lạc tiên rộng trăm ha làm nguyên vẹn liệu sản xuất thức húp thảo dược TH true Herbal.

Người Nam dáng còn gọi lạc tiên là dây nhãn lồng, chùm bao bọc Cây có nguồn gốc từ châu Mỹ, du vô vào các vùng nhiệt đới Đông Nam Á. Theo Tây y, lạc tiên chứa hoạt chất alkaloids, phenols, glycoside, flavonoids, cyanogen compounds… có tác dụng giảm hồi hộp lắng, căng ngay

Theo sách “Trung dược đại từ điển” của nả Viện Y học Dân tộc, cây leo có quả chín đớp được, vị ngọt, tính bình. Công dụng chủ yếu là an thần, điều kinh, sửa chữa ho, phù thũng, suy nhược thần kinh hồn Ngọn cùng lá trẻ sử dụng làm rau ăn; bầy ráo sắc húp giúp an thần, sửa chứng độ hộp lo âu, lo sợ từ trần ngủ… Lạc tiên tầm thường dùng làm nguyên liệu trong trắng sản xuất Đông cùng tân dược, hôm nay còn được Tập đoàn TH sản xuất thức húp dinh cơ dưỡng cùng với gấc, rau má, chanh, bội bạc hà...

An San

Comments