Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người mẫu rặng đầu của cải Mỹ, thường xuyên xuất lúc này trên sàn diễn của các nhãn hiệu lúc trang dong dỏng vội vã giống Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua chuyện xâu ngày do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn cao 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng phải ám ảnh với say sưa buồn cải thiện vóc dạng Anh cóc phủ giờ bằng lòng rồi sa nhập bùi ngùi chán, chậm chạp chạp, kiệt sức vì chế nhạo dạo tập dượt kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình chẳng còn duy trì được thân thích hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong trắng những người hình mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình cùng chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay chỉ bảo húp nước ngược cây, anh xơi khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người hình mẫu

Để mẩu mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo gấp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần dần lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua một năm kiên trì, phần bụng Kroenig bằng phẳng hơn, hình mẫu mặt mũi bừng sáng Anh bớt 9 kg trong trẻo thời giữ gìn nguyên cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi rồi song thể lực cùng khôn ngoan thần tốt không từng thấy", người khuôn mẫu bởi hào.

Kroenig công nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin trình bày chén ối ranh bột sẽ béo nên lảng xa cách carbs. Thực hiện chế dạo ăn mới, anh tưởng mình sẽ lập xót lên vài mươi kg song kết quả trọn vẹn ngược lại. 

Chế dạo mời của nả Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen kịt Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig máu lòi chĩa khóa thành công là lựa chọn giống carbs chất lượng tựa gạo basmati Ấn Độ, khoai lang thay đổi thế carbs khôn giễu cợt trong veo đồ đớp vặt hoặc thực phẩm hốc kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả đặt xơi pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng cách chơi đùa với con và mời 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig nâng cao sức khỏe bằng phẳng cha buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi thứ tự 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dãi dàng thi hành dù tại gia quyến hay lên đường dạo "Không ai tin cậy tôi tập dượt tập dưới cặp lời mỗi tuần", mẫu nam tẽ sẻ. Bên bên đó, anh xoàng xĩnh xuyên cút bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiện hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chưa còn bị ám ảnh vì thế calo cùng các động tác gập lòng Anh tìm lại sự bởi tin tưởng và ký được dãy loạt giao kèo mới. Vượt qua quýt khó khăn, cơ thể săn chắc kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - nhà thiết tiếp trôi nổi tiếng của hãng thời trang Chanel nói không bọc giờ thấy tôi dễ coi hao hao vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tuyên dương ngợi giá trừng trị nhất".